5個(gè)月以后的嬰兒可以練習(xí)坐，按照從被動(dòng)到主動(dòng)的過程訓(xùn)練俗話說“二抬、四翻、六坐”。訓(xùn)練嬰兒坐主要是訓(xùn)練嬰兒腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，開闊寶寶的視野，使嬰兒活動(dòng)的范圍更大，使寶寶探索的世界更寬廣。

　　5個(gè)多月的嬰兒就可以練習(xí)坐了。剛開始媽媽讓嬰兒練習(xí)坐的時(shí)候先讓寶寶仰臥在床上，然后握住嬰兒雙手腕部，慢慢將其從平臥位拉到坐位，然后再把寶寶輕輕地放回去。練習(xí)得很好之后，家長可以為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小沙發(fā)讓嬰兒靠在上面或靠在父母胸前練習(xí)坐。在嬰兒練習(xí)坐的時(shí)候家長一定要注意保護(hù)好寶寶，以免寶寶受到傷害。因?yàn)閶雰盒?，所以練?xí)坐的時(shí)間不宜過長，練3～5分鐘之后，就可以讓嬰兒躺下來休息一會(huì)兒。每次練習(xí)完坐之后，也要用手輕輕地?fù)崦雰罕巢?，放松寶寶的背部肌肉，同時(shí)讓寶寶感覺到家長的愛撫。5-6個(gè)月的嬰兒剛開始坐的時(shí)候是向前傾著坐的，可以教其用上肢在前支撐，慢慢地就可坐直練獨(dú)坐。獨(dú)坐較穩(wěn)時(shí)，可在其前面放置玩具，讓其抓取拿在手中擺弄玩耍。漸漸地寶寶就能把腰直起來像大人一樣坐著了。

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